Si tus riñones están en peligro tu cuerpo te dará estas señales pon mucha atención….ver mas

Ingredientes:

• 1/2 tayota (chayote), pelada y cortada en trozos
• 1/2 pepino, pelado y cortado en rodajas
• Jugo de 1 limón
• 1-2 vasos de agua fría
• Opcional: miel, stevia o algún endulzante natural al gusto

Preparación:

1. Lava y prepara los ingredientes:Pela la tayota y el pepino, córtalos en trozos pequeños para que sea más fácil licuarlos.
2. Licúa: Coloca la tayota, el pepino, el jugo de limón y el agua en una licuadora. Procesa hasta obtener una mezcla homogénea.
3. Endulza (opcional): Si prefieres un toque dulce, agrega miel o stevia y mezcla nuevamente.
4. Cuela (opcional): Si deseas un jugo más suave, puedes colarlo antes de servir.
5. Sirve y disfruta: Vierte en un vaso con hielo si prefieres que esté más frío.

Beneficios:

• Tayota: Baja en calorías y rica en fibra, ayuda con la digestión y el control del peso.
• Pepino: Hidratante y refrescante, excelente para desintoxicar el cuerpo.
• Limón: Fuente de vitamina C, refuerza el sistema inmunológico y favorece la digestión.