La linaza y el limón pueden ayudar a mejorar la digestión, reducir el apetito, y controlar el colesterol. También pueden ayudar a mejorar la salud de la piel y del corazón.
Beneficios
- Digestión: La linaza ayuda a mejorar la digestión y a tratar el estreñimiento.
- Salud del corazón: El omega 3 de la linaza ayuda a reducir la inflamación y a prevenir la acumulación de grasa en las arterias.
- Salud de la piel: La linaza ayuda a mantener la piel suave y flexible, y a mejorar la circulación.
- Salud hormonal: La linaza puede ayudar a mejorar la salud hormonal.
- Antiinflamatorio: La linaza reduce la inflamación y el acné.
- Antioxidante: El limón ayuda a combatir los radicales libres.
Cómo consumirla
- Se puede tomar una infusión de agua caliente, un cuarto de limón y una cucharadita de linaza molida.
- Se puede tomar media hora antes de las comidas principales para reducir el apetito y mejorar la absorción de los nutrientes.
- Se puede diluir con un poco de agua y usar como mascarilla facial para una limpieza de cutis.