Este batido es ideal para estimular la digestión y aportar nutrientes de forma natural.

**Ingredientes:** – 1 taza de papaya madura, pelada, sin semillas y cortada en cubos – ½ taza de yogur natural (puede ser kéfir para un aporte probiótico extra) – ½ taza de agua de coco (o agua natural, si prefieres) – 1 cucharadita de miel pura (para endulzar y potenciar sus propiedades antimicrobianas) – Opcional: unas gotas de jugo de limón para realzar el sabor y aportar vitamina C.