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🔥Con 1 sola cucharada en las Mañanas te afloja toda la caca de 7 días en 3 hor..Ver más

Tomar un laxante

Los laxantes pueden ayudar a aliviar el estreñimiento ocasional.

También puedes consultar con un profesional de la salud para planificar las comidas y saber cuánto líquido hay que tomar cada día

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